Aamujoogaa

Haluan jakaa tämän videon täälläkin, vaikka laitoin sen myös tuonne toiseen blogiini. Tykkään tehdä tämän lyhyen joogaohjelman aamuisin. Se on tarpeeksi helppo aloittelijalle ja riittävän lyhyt aamuisin tehtäväksi. Tämän jälkeen on varmasti herännyt olo ja nukkuessa tulleet mahdolliset jäykkyydet tipotiessään:)



Täytyy vielä sanoa, että kannattaa olla valikoiva, jos aloittelijana menee tekemään YouTubesta joogarutiineja. Vaikeimmat asennot eivät sovi aloittelijalle, ja niissä voi oikeasti satuttaa itsensä. Nimimerkillä, kokemusta on:)

ps. Valitse tuosta videon oikeasta laidasta "koko näyttö" vaihtoehto, jos haluat tätä kotona kokeilla.

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

Professional Blog Designs by pipdig