aurinkoinen aamu

Itse suosin pieniä aterioita useasti päivässä. Terveellinen ja sopivasti täyttävä aamupala on kaiken a ja o. Olen huomannut, ettei se perinteinen leipä + kahvi kombo ole paras vatsalle tai jaksamiselle. Päivä lähtee parhaiten käyntiin esim. raastesalaateilla tai vaikkapa sitten näin:

Viipaloi yksi banaani.

Lisää mangoa (myös vaikkapa persikka, viinirypäleet ja ananas sopivat hyvin)...

...ja maustamaton jogurtti. Luomujogurtti maistuu ehdottomasti parhaimmalta, ei sisällä sokeria, eikä ainakaan minulla aiheuta samanlaista turvotusta kuin tavalliset jogurtit.


Päälle vielä reilu kourallinen pähkinöitä.

Ihan kiva ja raikas vaihtoehto sille iän ikuiselle leivälle:) Aurinkoisia aamuhetkiä!

2 kommenttia

  1. Itse olen mättänyt (esim. juuri parhaillaan) juurikin maustamatonta luomujogurttia ja makeita (jäisiä) pensasmustikoita. Ihanaa!!!

    VastaaPoista
  2. NinaV: Voi tuo on kyllä kans aika hyvä yhdistelmä!! Heti alkoi tekemään mieli:)

    VastaaPoista

Professional Blog Designs by pipdig